חיפשתי קשת..

"הקונספט הוא בשבילי" מכירים את המורות שאומרות הצלצול הוא בשבילי אז ככה זה בשבילי עם קונספט.

אז הייתי צריכה קשת שתעודד אותי בתוך כל האפור הזה של החורף בחוץ, הקורונירה, הימים הארוכים בבית ובעיקר חוסר הוודאות אז הלכתי על זה! קשת IT IS

אתם יכולים ללחוץ כאן ולדלג ישר לפעילויות אבל שווה להישאר

והעיקר לא לפחד כלל (כי זה לא באמת פחד)

כשאנחנו הולכים על גשר גבוה למשל (מצב של אי ודאות תלויים בין שמיים וארץ כמו עכשיו בערך), מתרחש איזשהו מעגל חשמלי במח שקורה בכל פעם שאנחנו ניצבים מול אי וודאות. המעגל החשמלי הזה יוצר עוררות רגשית גם במח וגם כזאת שממש מרגישים אותה בגוף.

אנחנו בדכ מפרשים את העוררות הזאת כפחד. אבל היא לא.. (!) התפקיד שלנו היא לפרש את העוררות הזאת למח שלנו ולהסביר לו מה קורה, לומר לו "אתה מתרגש כי משהו חדש וטוב עומד לקרות!" הרי אנחנו לא יודעים מה יש מעבר לקשת.. או מעבר לגשר זה לא בולשיט של פסיכולוגיה חיובית זה עניין מדעי ונערכו הרבה ניסויים בנושא- הזה הכל בנרטיב שאנחנו מספרים לעצמנו.

בניסוי בשם the social stress test הכניסו 2 קבוצות של אנשים לסיטואציה מלחיצה- לנאום על נושא שהם לא בקיאים בו מול שופטים ידענים וביקורתיים כאשר הם מצולמים ומוארים בפרוג'קטורים.

רגע לפני הניסוי - לקבוצה אחת הקרינו סרטון שמסביר כמה סטרס הוא לא טוב ולא בריא ולקבוצה השניה הקרינו סרטון שהסביר שסטרס הוא לא דבר טוב אבל יש בו גם צדדים טובים כמו למשל הזדמנות להשתמש בחוזקות שלנו, להתמודד עם הערכים שלנו מחדש וליצור סדרי עדיפויות חדשים ושמהבחינה הפיזית הגוף בעצם נדרך להתמודד עם סיטואציה מאתגרת

כפי שתתארו לעצמכם התגובות, גם של לחץ הדם בקבוצה השניה היו טובות יותר והתגובה השכיחה של אנשים בקבוצה זו היתה " זה היה קשה אבל הרגשתי שמשהו בי מוכן לשאת את האתגר הזה".

אז קשת בענן.. יאללה בואו ניצור משהו עם הילדים יהיה שמח זה בטוח !

*אפשר לפזר את הפעילוית על ימים שונים כמובן אני פשוט מרכזת לכם כאן הכל כי קונספט אוסף אותי.

הכנה

קודם כל יש את הסרטון המקסים הזה של מכון דווידסון ששווה להראות להם מסביר יופי יופי על הקשת בדרך מעניינית ואפילו פילוסופית שהם יוכלו להזדהות איתה : אל תגלו להם אבל התשובהב לאיך נוצרת קשת היא

גשם מלפנינו ושמש מאחורינו שקרניים שלה פוגעות בגשם ונשברות יוצרות קשת מרהיבה ! (מוציאה אתכם טוב)

סדר הצבעים של הקשת: אדום, כתום, צהוב, ירוק, כחול, סגול (אגב אפשר גם להראות להם את זה באימוג'י בטלפון הלבבות בצבעים שונים מסודרים שם בצבעי הקשת:)

הפעילוית הן אחלה דרך לחזור ולדבר על הסדר

הכנה פיזית

כבר אמרתי לכם שחייבים צבעי פנים בבית לא רק בפורים?

אז מכניסים אותם לתפקיד

קשת בענן על הפנים.. שלל סיכות על הראש

( אחלה של מוטוריקה עדינה אגב לשים סיכות אחת לשניה או בשיער של אבא)

איך שזה נראה באינטרנט:

איך שזה נראה במציאות ( כן היא יצאה ככה מהבית.. אני לקחתי נשימה עמוקה והיא היתה ממש מאושרת) :

ואיך לא? לק על האצבעות בצבעי הקשת.

אם אתם פחות בקטע של לק וילדים (כן אני יודעת שזה לא מדהים מבחינת בריאות הציפורן אבל האושר שזה גורם להן..) אז אפשר לעשות את הפעילות הבאה

לק בצבעי הקשת

מה צריך?

דף גדול, צבעים, דבק, מקל אוזניים (למריחת הדבק) דבק נצנצים או נצנוצים, פונפונים, למטיבי לכת- לקים ישנים

מה עושים?

נותנים להם לצייר את מתאר כף היד ולצבוע את הציפורניים בצבעי הקשת או איך שבא להם, אפשר גם בלקים ישנים, להוסיף נצנצים וכל מה שבא להם. אחכ הם גם יכולים ליצור צמידים וטבעות. את כל הפעילות כדאי לתבל ב" אתם במכון יופי והאישה מבקשת שתצבעו לה את הציפורניים ותכינו לה תכשיטים בצבעי הקשת"

קשת מפריטים שונים

מה צריך?

🌈דברים להדביק בצבעי הקשת השונים: חתיכות בריסטול חתוכות לריבועים/פונפונים/מדבקות/נוצות/בובות ישנות/כפתורים 🌈בלוק ציור🌈מספריים🌈צבעים🌈דבק.

מה עושים?

הפעילות מחולקת ל2 חלקים הכנה ויצירה

הכנה: מכינים ערמות של ה׳דברים להדביק׳ לפי צבעי הקשת: אדום, כתום, צהוב,ירוק,כחול, סגול- *מזה בת 2.5 הכי נהנתה, נתתי לה חבילה של פונפונים בצבעים שונים והיא שמה בערימות לפי הצבע

ואז היצירה: גוזרים את הדף

בחצי עיגול, מציירים עליו את צבעי הקשת ונותנים להן לצבוע ולהדביק את הדברים.

מה למדנו היום? ( זה משפט שאח שלי תמיד אומר לי אחרי שאני עושה פדיחות:)

1🌈את סדר הצבעים ( הכוונה היא שבת 6 לימדה אותי כי אני כל הזמן שוכחת ;)

2🌈תירגלנו שמות של צבעים עם בת 2.5 בעיקר בהכנה..( למרות שכשהיא תלמד צבעים לגמרי אני אתגעגע לזה שאני מראה לה צבע ירוק ושואלת אותה מה זה והיא אומרת בביטחון מלא ״אדום״)

3🌈שאחרי שמסבירים שנדביק לפי הצבעים צריך לשחרר כי מה זה בעצם משנה

קשת מתפשטת (בחיי שזה לילדים תרגעו.. )- פעילות שהיא גם סוג של ניסוי ובעיקר קסם וכיף

מה צריך?

נייר מגבת, טושים, שתי צלוחיות עם מים ומגש.

מה עושים?

מציירים על שתי קצוות הנייר את צבעי הקשת בטושים ושמים את שתי הקצוות בקערות עם מים ( על מגש למניעת לכלוך) ומחכים שהקשת תתפשט

אני בפעילות הזאת מצאתי לנכון להסביר לבנות על דגל הגאווה שהוא בעצם צבעי הקשת ומסמל את זה שיש מקום לכולם ולא כולם צריכים להיות דומים.

משקפיים צבעוניים מוגזמים

כל אחד צריך זוג משקפיים צבעוניים מוגזמים לימים אפורים

זו מסוג הפעילויות שחשבתי שילהיבו אותן אבל בינתיים ההתלהבות די בינונית. עדיין חמוד בעיני..

מה צריך?

בריסטול או דף, צבעים, נייר צלופן בצבעים ודבק

מה עושים?

הבנות צבעו את צבעי הקשת ואני ציירת עיגול על כל פס וגזרתי אותו ואחכ הדבקתי מאחור צלופן( צבעים שלא היו עשינו ערבובים ( וכך נולד הצבע הכתום..) הן לפעמים מציצות בזה או נותנות לשמש לחדור ולעשות סימני אור צבעוניים על הרצפה

חביב כזה .

אה וזה דרבן אותן לקחת גלילי נייר טואלט ולהדביק עליהן צלופן שיהיו משקפת צבעונית, יותר פשוט ובעינהן די להיט

לאמהות אמיצות במיוחד ( לא יודעת מה עבר עלי)

לגלגל את השטיח, אם יש לכם גינה עדיף.. ולתת להן להתפרע בצבעי גועש בצבעי הקשת

חייבים לאכול משהו לא ?

לא מצליחה לחשוב על משהו ממש צבעוני חוץ ממגש עם ירקות בכל מיני צבעים שאני מכניסה בכל יום לתנור ( כי בסגר הזה לא משמינים..)

אה וחלה

מכינים חלה ומסדרים אותה כמו קשת

אפשר לתת להם לקשט כל רצועה - קשת במשהו בצבע אחר ( זיתים, עגבניות מיובשות והשמיים הם הגבול)

רוצים מתכון לחלה או שיש לכם רעיון למשהו צבעוני ויפה שאפשר לאכול כתבו לי כאן למטה או באינסטגרם

קשת על ראשכם

אחינעם.